Balığın faydaları..

Balığın başlıca faydaları arasında şu maddeler yer alır:

• Bağışıklık sistemini korur.
• Zeka gelişime destek olur.
• Diyabet riskini azaltır.
• Omega 3 takviyesi sağlar.
• Çocukların balık tüketmesi, konsantrasyonu arttırır.
• Kemik yapılarının güçlenmesini sağlar.
• Eklem ağrılarının giderilmesine yardımcı olur.
• Hücrelerin onarılmasını sağlar.
• Alzheimer hastalığın meydana gelme riskini azaltır.
• Felç olma riskini yüzde on beş gibi önemli bir oranda azaltır.
• D vitamini ile uyku kalitesini arttırır.
• Tümör oluşumunun önüne geçer.
• Cilt hastalıklarına iyi gelir.
• Vitamin ve mineral içeriği ile göz sağlığını iyileştirir.
• Unutkanlık, bunama ve hafıza kaybı gibi zihinsel hastalıkların meydana gelme riskini azaltır.
• Vücuttaki toksinlerin dışarı atılmasına yardımcı olur.
• Kan içerisinde yer alan yağ düzeyini korur.