Teknik Direktör İlhan Palut yönetiminde gerçekleştirilen antrenman, salonda yapılan core (çekirdek) stabilizasyon ve kuvvet çalışmasıyla başladı. Ardından sahaya geçen futbolcular, kısa pas ve top kapma odaklı 5’e 2 rondo çalışması yaptı.
Antrenmanın ana bölümünde ise savunmadan hücuma hızlı geçiş (tranzisyon) oyunları ve dar alanda pas organizasyonları üzerinde duruldu. Oyuncular, yüksek tempolu geçen bu bölümde hem hücum varyasyonlarını hem de savunma yerleşimini pekiştirdi.
Günün tek idmanı, kanat organizasyonları, orta ve şut çalışmalarıyla sürerken, antrenman soğuma ve esneme egzersizleriyle sona erdi.
Teknik ekip, özellikle son haftalarda hücumda daha üretken bir oyun sergilemeyi hedeflerken, savunmada da takımın kompakt yapısını korumak istiyor. Rizespor’da morallerin yüksek olduğu, oyuncuların Fatih Karagümrük karşılaşmasına büyük bir motivasyonla hazırlandığı gözlendi.
RİZE BELEDİYESİ "AİLE YILI "KAPSAMINDA TOPLAM ÖDÜLÜN 350.000 TL'NİN OLDUĞU “AİLE VE DİJİTAL GERÇEKLİK: ALGI…
9 Kasım’daki İl Kongresi Öncesi Davet Gerçekleştirildi
Recep Tayyip Erdoğan Üniversitesinde Yükseköğretim Öğrencilerine Yönelik Ayrımcılığın Önlenmesi Konferansı Gerçekleştirildi
Trendyol Süper Lig'in 11. haftasında Çaykur Rizespor evinde Fatih Karagümrük'ü 1-0 mağlup etti.
Yeniden Refah Partisi Genel Başkanı Fatih Erbakan, katıldığı bir TV yayınında ittifak tartışmalarına ilişkin yaptığı…
Makale: Filozof Sosyolog Değerli okurlar, bilmem farkında mısınız, her sabah uyanır uyanmaz elimiz telefona gidiyor.…