Teknik Direktör İlhan Palut yönetiminde gerçekleştirilen antrenman, salonda yapılan core (çekirdek) stabilizasyon ve kuvvet çalışmasıyla başladı. Ardından sahaya geçen futbolcular, kısa pas ve top kapma odaklı 5’e 2 rondo çalışması yaptı.
Antrenmanın ana bölümünde ise savunmadan hücuma hızlı geçiş (tranzisyon) oyunları ve dar alanda pas organizasyonları üzerinde duruldu. Oyuncular, yüksek tempolu geçen bu bölümde hem hücum varyasyonlarını hem de savunma yerleşimini pekiştirdi.
Günün tek idmanı, kanat organizasyonları, orta ve şut çalışmalarıyla sürerken, antrenman soğuma ve esneme egzersizleriyle sona erdi.
Teknik ekip, özellikle son haftalarda hücumda daha üretken bir oyun sergilemeyi hedeflerken, savunmada da takımın kompakt yapısını korumak istiyor. Rizespor’da morallerin yüksek olduğu, oyuncuların Fatih Karagümrük karşılaşmasına büyük bir motivasyonla hazırlandığı gözlendi.
Saadet Partisi Rize İl başkanı Av. Muhammet Kaçar, Türkiye hızla yaşlanmakta olduğunu kaydederek, “Bugün ülkemizde…
İkinci dönemin ilk günü itibarıyla TOBB İlkokulu okul genelinde ve sınıf düzeyinde planlanan anlamlı etkinlikler…
Saadet Partisi Balıkesir İl Başkanı Abdulkadir Durmaz, Balıkesir’in ilçe ve bölge sorunlarına ilişkin yaptığı değerlendirmelerde…
Gelecek Partisi Yozgat İl Başkanı Ömer Aydoğmuş, U23 Türkiye Güreş Şampiyonası’nda Türkiye üçüncüsü olarak önemli…
CHP Adıyaman İl Başkanı Engin Doğan, Marmara Cezaevi’nde yaşanan tutuklamalara ilişkin yaptığı açıklamada, Türkiye’de hukukun…
Dünyanın en iğrenç pedofili örgütü Jeffrey Epstein dosyasına TÜRKİYE’den de bazı isimler girmiş. Türkiye’den girenler…