Teknik Direktör İlhan Palut yönetiminde gerçekleştirilen antrenman, salonda yapılan core (çekirdek) stabilizasyon ve kuvvet çalışmasıyla başladı. Ardından sahaya geçen futbolcular, kısa pas ve top kapma odaklı 5’e 2 rondo çalışması yaptı.
Antrenmanın ana bölümünde ise savunmadan hücuma hızlı geçiş (tranzisyon) oyunları ve dar alanda pas organizasyonları üzerinde duruldu. Oyuncular, yüksek tempolu geçen bu bölümde hem hücum varyasyonlarını hem de savunma yerleşimini pekiştirdi.
Günün tek idmanı, kanat organizasyonları, orta ve şut çalışmalarıyla sürerken, antrenman soğuma ve esneme egzersizleriyle sona erdi.
Teknik ekip, özellikle son haftalarda hücumda daha üretken bir oyun sergilemeyi hedeflerken, savunmada da takımın kompakt yapısını korumak istiyor. Rizespor’da morallerin yüksek olduğu, oyuncuların Fatih Karagümrük karşılaşmasına büyük bir motivasyonla hazırlandığı gözlendi.
Kurşunların da Rengi Var" kitabıyla bu yıl 3’üncüsü gerçekleştirilen #ÇaylaKitap Projesi kapsamında, kitabın yazarı Emine…
ADNAN ONAY AK Parti Rize İl Başkanı Yılmaz Katmer, yoğun çalışma temposunun etkisiyle sağlık…
Veliler arasında okuma kültürünü yaygınlaştırmak, öğrencilere güçlü birer rol model oluşturmak amacıyla düzenlenen “Çözüm Anneleri…
ADNAN ONAY Rize, coğrafi olarak dar alana sıkışmış, düz arazisi oldukça az küçük bir…
CHP Rize İlçe Başkanlığı adayı Ahmet Zehiroğlu, kentteki trafik sorununu toplumsal saygısızlık ve yönetimsel boşluk…
DEVA Partisi Genel Başkan Yardımcısı ve İstanbul Milletvekili Hasan Karal, çay üreticisinin karşı karşıya olduğu…