Teknik Direktör İlhan Palut yönetiminde gerçekleştirilen antrenman, salonda yapılan core (çekirdek) stabilizasyon ve kuvvet çalışmasıyla başladı. Ardından sahaya geçen futbolcular, kısa pas ve top kapma odaklı 5’e 2 rondo çalışması yaptı.
Antrenmanın ana bölümünde ise savunmadan hücuma hızlı geçiş (tranzisyon) oyunları ve dar alanda pas organizasyonları üzerinde duruldu. Oyuncular, yüksek tempolu geçen bu bölümde hem hücum varyasyonlarını hem de savunma yerleşimini pekiştirdi.
Günün tek idmanı, kanat organizasyonları, orta ve şut çalışmalarıyla sürerken, antrenman soğuma ve esneme egzersizleriyle sona erdi.
Teknik ekip, özellikle son haftalarda hücumda daha üretken bir oyun sergilemeyi hedeflerken, savunmada da takımın kompakt yapısını korumak istiyor. Rizespor’da morallerin yüksek olduğu, oyuncuların Fatih Karagümrük karşılaşmasına büyük bir motivasyonla hazırlandığı gözlendi.
54 SAYFADAN OLUŞAN ÇAYLIK DERGİSİ YOĞUN İLGİ GÖRDÜ
90 YAŞINDAKİ MURADOĞLU YARIN RİZE'DE TOPRAĞA VERİLECEK
Saadet Partisi Rize İl Başkanı Av. Muhammet Kaçar, Türkiye’de artan “gri boşanma” oranlarına dikkat çekerek,…
Yüksel Fener: “Milli Şuuru Yaşatıyoruz. 30 Ağustos Zafer Bayramı Rize’de Valilik tören alanında görkemli törenlerle…
Doğu Karadeniz’in yüksek kesimlerinde ağustos ayında kar sürprizi yaşandı. Hava sıcaklıklarının düşmesiyle birlikte Kaçkar Dağları’nın…
Fındıklı Belediyesi’nin sosyal medya hesabından yapılan paylaşımda, plastik, kâğıt ve cam gibi geri dönüştürülebilir atıkların…