Categories: SAĞLIK

Kalp Sağlığı Haftası

Kalp ve damar hastalıkları, dünyada ve ülkemizde en yaygın ölüm nedenleri arasında yer almaktadır. Türkiye’de tüm ölümlerin yaklaşık %28’i bu hastalıklardan kaynaklanmaktadır. Ancak sağlıklı yaşam alışkanlıkları ile kalp hastalıklarının büyük bölümü önlenebilmektedir.

Tütün kullanımı, sağlıksız beslenme, hareketsizlik, fazla kilo, yüksek tansiyon ve kolesterol en önemli risk faktörleridir. Bu risklerin kontrol altına alınmasıyla kalp krizi ve inme gibi ciddi sağlık sorunlarının yaklaşık %80’i önlenebilir.

Erken tanı ve düzenli takip hayati önem taşımaktadır. Aile hekimleri aracılığıyla yürütülen çalışmalarla riskli bireyler belirlenmekte ve gerekli yönlendirmeler yapılmaktadır.

Kalp sağlığınızı korumak için sigara kullanmamak, sağlıklı beslenmek, düzenli fiziksel aktivite yapmak, ideal kiloyu korumak, tansiyon, şeker ve kolesterol değerlerini düzenli takip etmek, stresten uzak durup yeterli uyumak büyük önem taşırken; kalp sağlığının korunabilir ve kalp hastalıklarının büyük ölçüde önlenebilir olduğu unutulmamalıdır.

Kafkasya Haber