Yeni yıla girmeye hazırlanırken genelde geçmiş yılın muhasebesi yapılır ve yeni hedefler belirlenir. Sadece yılbaşı hedefleri için değil tüm hedefler için ideal olan, yapmak istediklerinizin ulaşılabilir olmasıdır. Mutlaka her hedef önemli çabalar gerektirir. Bununla birlikte ne kadar gerçekçi istekler belirlerseniz onlara ulaşmak için motivasyonunuzu da o kadar yüksek tutabilirsiniz.
Yeni yıl demek, yeni kararlar ve hedefler demek. Yeni yıla sağlıklı bir başlangıç yapmak için Sabri Ülker Vakfı önerileri şu şekilde sıralıyor;
Yeni yılda sağlıklı beslenmenizi daha sürdürülebilir hale getirebilirsiniz
Bazı diyet stratejileri etkili olsa da sağlıklı beslenme tabağı, yeni yılda sağlıklı ve dengeli öğünler oluşturmanıza yardımcı olacak, takip etmesi kolay, bilimsel temelli bir rehberdir. Tabağınızın yarısında meyve ve sebzelere yer vermeyi ve kalan yarısında sağlıklı tam tahıllar ve protein ile tamamlamayı alışkanlık haline getirebilirsiniz.
Rize Ticaret ve Sanayi Odası (RTSO) Başkan Adayı Asım Çillioğlu, seçim sürecinde birlikte yol yürüyeceği…
Rize Ticaret ve Sanayi Odası seçimleri öncesinde Ahmet Arif Mete’nin başkan adaylığı sürecinde oluşturulan 52…
Saadet Partisi Rize İl Başkanı Av. Muhammet Kaçar, Türkiye’ye gönderilen plastik atıklarla ilgili açıklamalarda bulunarak…
İlimizde meydana gelen yoğun yağışların ardından, tarım alanlarında oluşan zararın tespiti amacıyla çalışmalar ivedilikle başlatıldı.
Eylül ve Ekim 2026 FIFA millî maç takvimi kapsamında A ve genç millî takımlara…
Vali İhsan Selim Baydaş, Rize Belediye Başkanı Rahmi Metin, İl Garnizon Komutan Vekili Albay Hüseyin…