Teknik Direktör Recep Uçar yönetiminde Mehmet Cengiz Tesisleri’nde bugün gerçekleştirilen program, toplantı ile başladı ve saat 11.30’daki idmanla devam etti. Saha içindeki toplantının ardından antrenman iki grup halinde gerçekleştirildi:
Yenileme Çalışması: Dünkü karşılaşmaya ilk 11’de başlayan oyuncularımız, günü fitness salonunda yapılan rejenerasyon (yenileme) çalışmasıyla tamamladı.
Saha Antrenmanı: Diğer oyuncularımız ise sahada yoğun bir program dahilinde çalıştı. Antrenman; ısınma hareketleri, 9’a 3 rondo pas çalışması ve 4v4v4 pozisyon oyunu ile başladı. İdman, 4v4v4 kaleli oyunun ardından orta, şut ve koşu (cross – finishing – running) çalışmalarıyla sona erdi.
Haftalık Program
Takımımız, Eyüpspor maçı hazırlıklarına yarın (9 Eylül Çarşamba) saat 11.30’da yapacağı antrenmanla devam edecek.
11-13 Eylül tarihlerinde Ayder Yaylası’nda ikinci kez düzenlenecek olan dünyanın en zorlu ve prestijli ultra…
AK Parti Rize Milletvekili Av. Halim Mertoğlu, 2026-2027 eğitim-öğretim yılının başlaması vesilesiyle Pazar ilçesinde Ahmet…
Söyleşi:Filozof Sosyolog Türk dili ve edebiyatı, bir milletin hafızasını, kültürel kimliğini, düşünce dünyasını ve…
Trabzon’da düzenlenen 23. İmam Hatipliler Kurultayı’nda konuşan Trabzon Büyükşehir Belediye Başkanı Ahmet Metin Genç, imam…
Büyük Birlik Partisi (BBP) Rize İl Başkanı Ensar Özçelik, beraberindeki heyetle birlikte Rize AFAD İl…
Rize’nin Ardeşen ilçesinde banka şubesi önünde meydana gelen silahlı saldırıda 29 yaşındaki V.K. ağır yaralandı.…